健康

楽しく生きるためには健康が大事！ ヘルニア持ちの僕が、首痛・腰痛・坐骨神経痛・足底筋膜炎などの地獄のような苦痛を回避するためにしているストレッチ動画や腰痛対策に使えるアイテムなどを紹介します。