毎日シャンプーしていても、フケがあるだけで不潔な人と判定されちゃいます。「ちゃんと洗ってるのに出るんだから仕方ないだろ！」‥と思いますよね。僕も同じでした。
でも、とても簡単な方法でフケ地獄を脱することができました。その方法とは、シャンプーとリンスを変えること。使ったのはせっけんシャンプーと酢リンスです。
さらに酢リンスにハーブを加えたハーブビネガーを試してみたら、心地よさが格段にアップしました。今回は、この「ハーブビネガーのつくり方」を紹介していきます。
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フケのせいで不潔と思われたくないので、せっけんシャンプーと酢リンスを試してみた結果
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ハーブビネガーのつくり方
- ドライハーブ ：5 g
- 有機純りんご酢：100 ml
- 容器
１．容器にドライハーブと有機純りんご酢を入れる
↑ この容器はダメです。理由はあとで説明します。
２．2週間、毎日1回容器を振る
３．ガーゼなどでろ過して完成！
ガーゼでろ過するのがちょっと面倒だけど、それ以外は手間がほとんどかかりません。
おすすめのドライハーブは？
ラベンダーやカモミールジャーマンは作用が穏やかなのでオススメです。残留農薬が気になる方はオーガニックのものを選びましょう。
ローズマリーは頭皮に良いとされる一方、強めの皮膚刺激作用があります。ローズマリーをつかうときは、ラベンダーなどの作用が穏やかなハーブとブレンドしましょう。
最初は「ローズマリー：ラベンダー＝１：４」ぐらいでチャレンジ。ローズマリーは極力少なめに。ラベンダーをカモミールに置き換えてもいいし、混ぜてもOK！
ポイント
ローズマリーは昔から‥（中略）‥毛根を刺激し脱毛を防止するためにヘアローションとして用いられた。‥外用剤として用いる場合には発赤作用および穏やかな鎮痛作用が認められ、殺寄生虫作用を有する一方、中等度の皮膚刺激作用を有する。
－「アロマテラピーサイエンス（マリア・リス・バルチン著）」より引用
おすすめのりんご酢は？
僕のオススメは内堀醸造の有機純りんご酢。これには、砂糖やアルコールなどの余計なものが添加されていません。別のりんご酢を選ぶなら、余計なものが入っていないか原材料をよく確認してください。
瓶はどれが良い？
容器はフタが金属製ではないガラス瓶かプラスチック瓶を選びましょう。
下の画像の瓶はダイソーで買ったものですが、これはダメでした。
瓶を振るたびに酢で金属が腐食します。最悪なのは、溶けた金属と酢が混ざり黒くなること。せっかくのハーブビネガーが台無しです。
ドライハーブはどこで買える？
スーパーのハーブティーコーナーやハーブ専門店のほか、Amazonや楽天などのネットショップでも買うことができます。
僕がよく使うお手ころ価格のショップとオーガニックドライハーブのショップを紹介します。参考にどうぞ (^^♪
価格で選ぶなら「大津屋」
オーガニックハーブなら「なごみ」