【足臭改善】やってみて効果のあった３つの方法・改！

「ちょっと臭うぐらいだしへーきへーき」

自分のニオイには鼻が慣れているのであんまり気にならないもの。でも周りの人はどうだろう？　微妙な雰囲気になっていたりしない？？

これを書いている僕もノーケアだと足が臭い系。へーきへーき理論で昔恥ずかしい経験をしました。

仕事仲間とお昼ご飯を食べに和食のお店に行った時のこと。座敷タイプの部屋に案内されてTHE END。『 座敷 』、それは靴を脱ぐということ。お食事処で悪魔の封印を解いてしまったわけです。

「うおおぉぉ、くっせえ・・・誰だよｗｗ」

現場はすぐに阿鼻叫喚の地獄と化しました。僕はすぐに自供し靴下を脱ぎ袋に封印、トイレで足を洗って事なきを得、、、られませんでした。あれ以来、ごはんに誘われなくなったのは言うまでもない。

足臭い人がやってはいけない２つのこと

今まさに靴を脱いでいる方・サンダルに履きかえている人はまずは靴を履いてから読んでほしい。特に足がムレてから靴を脱ぐのは生物兵器をまき散らかしているようなもの。すでにスメハラという重罪を背負っているまである…。

ファブリーズでニオイ消そうとするのもやめましょう。ファブったところでニオイは消えないんです（マジで）。むしろ足の臭いと混ざりあって異臭がワンランクアップ！　

「もしゾンビにファブリーズしたら、こんなニオイがするのかな？」などと想像する人もいるぐらい不快なニオイです…。

今日から始める足臭対策3選

僕が実際に試してみて効果のあった方法を紹介します。

靴下の履き替え

履き替え用の靴下を1足持っていき、ムレてきたらトイレでこっそり履き替える方法です。脱いだ靴下の封印用の袋（ビニル袋＋ジップロック）も用意してしっかり隔離しましょう。トイレに流せるウェットティッシュもあればパーフェクト。履き替える前に足をふきふき♪

お風呂で足湯、黒酢デトックス

入浴時、黒酢で足湯デトックスをするとニオイが薄まります。私が愛用しているのは内堀醸造の臨醐山りんこさん黒酢。スーパーで買えます。

足のくるぶしの下までつかる程度のお湯に黒酢を小さじ1~2杯入れ、5～10分ぐらい足をつけます。あとはサッと洗い流して終わり。

お酢が苦手な人にはエプソムソルト入浴がオススメ

エプソムソルトとは硫酸マグネシウムのこと。マグネシウムにはデトックス効果があるし、経皮経由でマグネシウムの補給もできてしまう優れものです。ミネラル不足も体臭悪化の原因だとか。

似たもので塩化マグネシウムというのもありますが、こちらはマグネシウムの吸収効率が高いらしく価格も高め。ちなみに、僕が買っているのは硫酸マグネシウムのエプソムソルトのほうです。4.5kg入っているけど、毎日使うと1ヵ月ぐらいでなくなっちゃう。

ピーリングせっけん

iHerbで買える「ピーリングせっけん」を使いはじめてから黒酢デトックスの回数が減りました。ピーリングとは角質除去のこと。足の臭う層がとれてニオイがだいぶ薄まったんじゃないかと思ってます。セールだと半額で買えるし、せっけんんもサイズが大きいのでお買い得。

ピーリングせっけんはコチラの記事で紹介しています。気になる方はぜひご一読ください。

亜鉛サプリでにおいが消える？？でも危険な点も。

「亜鉛不足で体臭がキツくなるので、亜鉛サプリを飲んだほうが良い」

こんな話をちらほら聞くけど、亜鉛は過剰摂取がヤバそうなので僕は飲んでいません。厚生労働省のサイトでも以下のように説明されています。

厚生労働省：亜鉛に関する情報はココをクリック

やっぱサプリは怖い。ミネラルとるなら食事から！

おわり。