Shoji式ストレッチ

オーストラリアで活躍されている姿勢矯正セラピスト、しょうじさんの最強のストレッチ（Shoiji式ストレッチ）のYoutube動画を紹介しています。ヘルニア持ちの僕もShoiji式ストレッチを実践中。少しずつ痛みが楽になってきています。